"Elif Hanım ile çalışmak hayatımın dönüm noktası oldu. Panik ataklarımı kontrol altına almayı başardım."
Merve K.
Online Psikolog RandevuHemen Başla
Kaygı (Anksiyete) için online psikolojik destek
Sürekli tetikte olmanın yorgunluğunu anlıyorum. Bu süreci birlikte daha dengeli yönetebiliriz.
Seans Ücreti: 2400₺ / 50 dakika
Onaylı Profil
Lisanslı Uzman
%100 Online Seans
Güvenli ve Gizli
Psikolog Cihan Söğüt
Psikodinamik yönelimli danışmanlık
Online psikolojik danışmanlık sürecimizde, kaygılarınızı ve bu hisleri besleyen dinamikleri birlikte keşfetmeyi; bu yükü paylaşırken hayatınızı daha dengeli bir bakış açısıyla yönetmenizi hedefliyorum. Profesyonel destek için buradayım.
Hangi Konularda Destek Alabilirsin?
Kaygı & Anksiyete
Sürekli endişe, panik hissi ya da kontrol kaygısı günlük hayatınızı zorluyorsa bu süreci birlikte ele alabiliriz.
Depresyon & Tükenmişlik
Hayata karşı isteksizlik, yorgunluk ya da duygusal tükenmişlik hissiyle baş etmekte zorlanıyorsanız bu alanlarda destek sunuyorum.
Saplantılı Düşünce ve Davranışlar
Günlük yaşamından seni alıkoyan ve sürekli tekrar eden düşünce ve dürtüler konusunda birlikte çalışabiliriz.
Travmatik & Zorlayıcı Yaşantılar
Geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimlerin bugünkü hayatınıza etkilerini güvenli ve kontrollü bir şekilde ele alırız.
Kullandığım Yöntemler
Psikodinamik Yönelimli Yaklaşım
Sadece semptomları dindirmeyi değil; davranışların altındaki bilinçdışı nedenleri anlamayı ve duygusal dünyada kalıcı bir farkındalık yaratmayı hedefler.
Nasıl Çalışıyorum?
01
İlk Değerlendirme
İlk seansımızda seni tanımaya, destek talep ettiğin konuları güvenle anlatabileceğin bir alan sunmaya ve danışmanlık sürecinden beklentilerinizi anlamaya çalışıyorum.
02
Çerçeve Oluşturma
Seni zorlayan ve yaşamını etkileyen dinamikleri keşfederek üzerinde çalışacağımız konuları birlikte belirliyoruz.
03
Uygulama Süreci
Psikodinamik süreçleri derinlemesine irdeleyerek şu an içinde bulunduğun durumu tetikleyen bilinçdışı etmenleri birlikte anlamlandırmayı ve hareket alanını genişletmeyi hedefliyorum.
04
Gelişim Takibi
Yol kat ettikçe danışmanlık sürecini birlikte değerlendiriyor, değişimleri takip ediyor ve gerekirse yeni yönümüzü belirliyoruz.
Hakkımda
Sunduğum danışmanlık sürecini güvenli, olabildiğince sade ve gerçekçi (bazen acı gerçekleri de içeren) bir zeminde yürütüyorum.
Lisans eğitimimi tamamladıktan sonra psikodinamik yaklaşımı daha iyi anlamaya yönelik önemli okumalar yaparak, bu konuda eğitimler ve süpervizyon alarak danışmanlık pratiğimi geliştirdim. Bugüne kadar birlikte çalıştığım tüm danışanlarımla yolculuğum kendine has bir zeminde, kişiye özgü, yaşam deneyimleri ile birlikte koşullara ve bunların etkilerine bağlı olarak farklılaştı. Şu an devam eden ve bundan sonra ilerleyecek tüm danışmanlık ilişkilerimin benzer şekilde olacağına eminim; çünkü her danışanın biricikliğinin farkındayım.
Kaygılı, depresif ruh hali taşıyan ve zorlu yaşam deneyimlerine sahip danışanlarla yoğunluklu olarak çalışıyorum. Danışanlarımın belki de daha önce hiç yaşamadığı bir deneyim olarak kişinin kendini istediği gibi ifade edebileceği ve yargısız bir alan oluşturmaya özen gösteriyorum. Danışmanlık sürecini danışanlarımla birlikte öncelikli ihtiyaçlara yönelik şekillendiriyorum.
Seanslarda:
- Bilinçdışı süreçleri ortaya çıkarmaya ve anlamlandırmaya odaklanırım.
- Kişinin kendini gerçekten olduğu gibi yansıtabileceği bir ilişki kurmaya çalışırım.
- Danışanlarımın zor konuları güvenle paylaşabilecekleri bir alan oluşturmak en önemli hedeflerim arasındadır.
Deneyim
5+ Yıl
Seans
320+
Eğitim
Psikoloji
Uzmanlık
Kaygı (anksiyete), depresyon
Sertifikalar & Eğitimler
- Psikoloji lisans eğitimi
- Psikodinamik yaklaşım odaklı ileri okumalar
- Psikodinamik yaklaşım eğitimleri ve süpervizyon
Bu çalışma tarzı kimler için uygun olabilir?
- Online danışmanlık sürecine açık olan ve görüşmeleri ekran üzerinden yürütmeyi sorun etmeyenler
- Danışmanlık sürecini, kendini tanıma ve içsel farkındalık geliştirme süreci olarak görenler
- Süreç bazen zorlayıcı olsa da aktif katılım göstermeye istekli olanlar
Bu çalışma tarzı kimler için uygun olmayabilir?
- Yalnızca yüz yüze danışmanlık arayan ve online görüşmeleri tercih etmeyenler
- Kısa sürede tek seansta, hızlı çözüm beklentisi olanlar
"Sürece çok hakim ve güven veren bir tarzı var. Online olması benim için büyük kolaylık sağladı."
Ahmet S.
"İlişkimizdeki çıkmazları çözmemize çok yardımcı oldu. Profesyonelliği her seans hissediliyor."
Zeynep T.
"Elif Hanım ile çalışmak hayatımın dönüm noktası oldu. Panik ataklarımı kontrol altına almayı başardım."
Merve K.
"Sürece çok hakim ve güven veren bir tarzı var. Online olması benim için büyük kolaylık sağladı."
Ahmet S.
"İlişkimizdeki çıkmazları çözmemize çok yardımcı oldu. Profesyonelliği her seans hissediliyor."
Zeynep T.
Sistem Nasıl Çalışır?
1. Hesap Oluşturma
Bilgilerinizle kısa sürede profilinizi tamamlayın.
2. Ödeme
Güvenli ödeme altyapımızla randevunuzu anında oluşturun.
3. Seans'a Katılın
Seans bağlantınıza dashboard üzerinden kolayca erişebilirsiniz.
4. Online Görüşme
Dilediğiniz yerden uzmanınızla seansa başlayın.
Secure
Soru / Canlı Destek
Doğrudan WhatsApp'tan yazın
Süreç hakkında sorularınız için ekibimize ulaşabilirsiniz.
Aktif saatler: 09:00 - 22:00